Стремимся похудеть

что такое ожирение?

Согласно словарю.
Ожирение — избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике, других тканях и органах.
Основной метод лечения — строгое и систематическое соблюдение диеты.

чем грозит?

Ожирение – это следствие неправильной работы организма от совокупности многих факторов, поэтому впоследствии это чаще всего приводит к инфаркту, инсульту, к диабету и целому букету других заболеваний.

Дорогие женщины! Физические упражнения, спровоцированные резким желанием похудеть не всегда полезны и поэтому иногда даже недопустимы и неуместны . Неправильные тренировки могут привести к упадку сил и увеличению обоснованного желания подкрепиться. А самое страшное к полному упадку стремления бороться за себя. Да - это тяжело. Но никто и не обещает, что это легко!!! Но тем не менее, "профессиональный подход к делу" - такая мысль должна быть у вас в голове. Ухватите её и не отпускайте.
Сушествуют правильные упражнения и режимы тренировок. Помните об этом.

И самое главное, если решились похудеть - не поленитесь проконсультироваться с врачем-специалистом с большой буквы "В" и "С". Для каждого организма, в виду его исключительной индивидуальности требуются свои упражнения, диеты и исключение определенных продуктов.